¡Por fin una dieta que se adapta a tu vida!

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¡Apenas sentirás que sigues una dieta!

Estimado amigo;

Lo has intentado todo y nada ha funcionado. Te frustra el hecho de saber que puedes ser más delgado y que no logras conseguirlo. Sigues todas las instrucciones al pie de la letra pero, aún así, no bajas ni un gramo - o peor, aumentas de peso, kilo tras kilo, sin una explicación razonable.

Pues, te entiendo. Yo he estado ahí. Yo sufrí de la enfermedad que hoy afecta a millones de personas en el mundo y parece no tener vuelta atrás: la obesidad. Sin embargo yo logré quitarme 50 KILOS de encima.

Te diré cómo lo hice en un momento. Pero antes, permíteme explicarte por qué todo lo que has intentado no ha dado los frutos que esperabas:


  • Las dietas bajas en calorías funcionan hasta determinado punto. Es imposible llegar al peso ideal sin desnutrirse y es muy probable que engordes de vuelta al finalizarla.
  • Las dietas bajas en carbohidratos, proteínas o grasas sólo limitan el consumo de un nutriente. Al notar su escasez, el cuerpo entra en 'estado de inanición' y deja de quemar grasas.
  • Las dietas de moda son insalubres. Además, si recibes pocos nutrientes o calorías sólo terminarás de mal humor y deprimido. Esto, como tú bien sabes, hará que busques la manera más fácil de mejorar tu humor: comer más.
  • Por otro lado, las dietas de hoy en día son demasiado estrictas o demasiado flexibles: o te mueres de hambre o debes esperar años antes de llegar a tu peso ideal.
  • El contar las calorías en las etiquetas de los alimentos lleva a dos cosas: obsesionarte y caer en las mentiras de los equipos de marketing de los productos que consumes.
  • Los programas de ejercicios intensos para adelgazar sólo desarrollan tus músculos, sin quemar la capa de grasa que los cubre. Pregúntale a cualquier entrenador y verás.
  • Para lo único que sirven los suplementos que supuestamente 'queman grasas' es para que salgas corriendo al baño - o te humilles en frente de todo el mundo.


Ahora, piensa en todas tus razones personales
por las cuales toda dieta ha fracasado para ti.

    • ¿Estaban en conflicto con tu horario? ¿Involucraban demasiada planificación?
    • ¿Te consumían demasiado tiempo? ¿Pedían una cantidad ridícula de cocina casera?
    • ¿Te cambiaban el humor? ¿Te hacían sentir cansado? ¿Te volvían paranoico?
    • ¿Incluían comidas que no te gustan? ¿Incluían ingredientes que no podías encontrar?
    • ¿Eran demasiado estrictas? ¿Eran demasiado flexibles?
    • ¿Te hacían leer las etiquetas de los alimentos? ¿Te daban hambre?
    • ¿Te obsesionaban con las calorías? ¿Te hacían preocupar demasiado sobre la comida?


¿Notas alguna coincidencia?

Verás, el problema puede resumirse de la siguiente manera: en primer lugar, todo el mundo es diferente y todos los cuerpos son distintos. La dieta que funcionó para tu vecino no tiene por qué funcionar para ti.

Y, en segundo lugar, las dietas que existen hoy esperan que TÚ te adaptes a ELLAS, como si adelgazar fuese más importante que estudiar, trabajar, estar con la familia y descansar.

Tú NO tienes la culpa de que todas estas dietas insensatas hayan fallado.

La culpa la tienen LAS DIETAS.


¿Y cómo lo sé? Permíteme contarte mi historia.

Aún recuerdo el día en que finalmente pude caber dentro de una bikini. Por más de 16 años, esa imagen fue sólo una fantasía en mi mente. Imagina lo increíble que fue verla en el espejo frente a mí, hecha realidad. Esa era yo… ¡y me veía bien!

Sin embargo, el camino no fue fácil. No sólo sufrí por mi evidente obesidad sino que también sufrí las duras consecuencias de un sinfín de dietas, suplementos, programas de ejercicios y tratamientos naturales.

Aún no comprendo cómo no me rendí ante la falta de resultados, efectos secundarios, tiempo perdido y dinero derrochado.

Pero me alegro de no haberlo hecho. A los 28 años finalmente descubrí una dieta que SÍ funcionó y que logró despojarme de mis 50 kilos de sobrepeso en menos de seis meses.


Sophie Rigby, autora de ‘Adelgace Ya’.


Han pasado SEIS años y AÚN mantengo mi peso ideal.

¿Cómo sucedió? Tantos años de dietas y tratamientos fallidos me dieron la información que necesitaba para crear mi propia dieta. E, increíblemente, ¡funcionó!

Feliz, comencé a compartir mi dieta entre mi grupo de amigos. Los resultados fueron desconcertantes: algunas personas tenían los mismos resultados asombrosos que yo supe tener mientras que para otras fue lo mismo que la nada. ¿Cómo podía ser posible?

Me di cuenta que mi dieta se adaptaba a MI vida y a MIS horarios. Que la dieta contenía los alimentos que a MÍ me gustaban y en combinaciones que a MÍ me parecían coherentes. Era mi dieta… y por ello, sólo funcionaba para personas como yo.

Mi testarudez me llevó a modificar la dieta para cada uno de mis amigos y familiares con sobrepeso hasta que sí funcionara. De a poco, TODOS comenzaron a perder peso. Hoy, TODOS han adelgazado.

















“He luchado con mi peso desde niña. El día en que descubrí que no cabía dentro de una butaca en el cine, me dispuse a bajar de peso. Por más de 6 años probé muchísimas dietas, suplementos, ejercicios y métodos. Nada funcionó – hasta que descubrí tu libro. En menos de un año logré bajar más de 40 kilos. Esto fue hace ocho meses y aún conservo mi nueva y delgada figura. ¡No sé cómo agradecerte! ”


- Fernanda Cadenas, Bogotá, Colombia



Entonces, ¿cuál es el secreto?

Verás, de a poco, comencé a notar un patrón. Durante todo ese tiempo, pude descubrir que los humanos tienden a comer y seguir dietas de TRES maneras distintas, dependiendo de sus horarios, personalidades y vidas:

  • De manera rutinaria y estricta.
  • De manera desconcentrada y flexible.
  • De manera informal.

Esto es un factor INDISPENSABLE a la hora de crear una dieta que funcione. La ÚNICA forma de adelgazar y lograr mantener un peso ideal es comiendo bien y encontrando una forma de que comer bien que se adapte a TU PERSONA.

¿Y qué quiere decir 'comer bien'?

Comer bien significa saber cómo, cuándo y cuánto comer. Comer bien significa terminar con todos los malos hábitos a la hora de comer… y saber cuándo puedes convertirlos en hábitos saludables.














“Por fin un dieta que, además de tener sentido, FUNCIONA. Gracias a ti y gracias por compartirla con nosotros. He perdido más de 21 kilos y voy por más. Ah – y gracias por siempre contestar a mis emails con tanta dedicación. ¡Te mantendré al tanto!”

- Nathan Fairchild, California, EEUU

Comer bien se basa en SEIS principios fundamentales:

  • Comer TODOS los nutrientes, equilibrándolos a la perfección.
  • Comer menos y más frecuentemente, de manera de quemar calorías POR COMIDA.
  • Combinar los alimentos para sacarles el máximo provecho y satisfacerte por más tiempo.
  • Comer de manera práctica y automática sin que esto implique engordar.
  • Comer inteligentemente, cuidadosamente considerando a cada uno de los factores.
  • No confiar en que ejercicios, suplementos o hierbas harán el trabajo por ti.

¿Suena complicado? Lo es. Combinar todos estos factores y luego adaptarlos a tu propia personalidad y vida es una tarea que lleva mucho esfuerzo. Pero, por suerte, yo he hecho todo este trabajo por ti.



Y este trabajo lo encontrarás en ADELGACE YA, el único libro electrónico que te demostrará cómo adelgazar y llegar a tu peso ideal SIN ENGORDAR un solo gramo NUNCA MÁS.

ADELGACE YA te demostrará, paso a paso, cómo, cuándo y cuánto comer dependiendo de TU propia personalidad y vida. En él, encontrarás varias dietas especialmente ideadas para todo tipo de personas, especialmente si:

    • Tienes un grave problema de sobrepeso y ya no sabes a quién más recurrir.
    • Buscas eliminar aquellos testarudos kilos de más para este verano.
    • No tienes tiempo de planificar, cocinar o seguir recetas intricadas.
    • Te has hartado de dietas, ejercicios y suplementos sin resultado alguno.
    • Piensas que tu sobrepeso es genético (¡igual puedes adelgazar!).
    • Deseas despreocuparte de la comida y adelgazar con poco esfuerzo.
    • Has engordado recientemente por un embarazo o problema de la salud.
    • Has luchado con tu peso toda tu vida, incluso desde pequeño.
    • Buscas algo práctico, flexible, científico y, sobre todo, racional.

Pronto te estarás deshaciendo de esos kilos que han sobrevivido tantas dietas y tratamientos anteriores. Hay una dieta que funcionará para ti. ¡Y finalmente la has encontrado!

Serás delgado. Perderás peso. Yo lo hice. Ya más de 300 personas lo han hecho.


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Dentro del libro encontrarás no una sino TRES dietas cuidadosamente pensadas y diseñadas para cada una de las 3 formas en que las personas comen y siguen dietas. Cada una de ellas te demostrará:


  • Cómo obtener los máximos resultados con el mínimo de esfuerzo.
  • Combinaciones ÚNICAS que convertirán a tu metabolismo en más rápido y eficaz, quemando hasta el DOBLE de calorías por comida.
  • Cuáles son los alimentos de alta saciedad que te harán sentirte satisfecho por más tiempo.
  • Cómo combinarlos con alimentos que controlan tu producción de glucosa y, por ende, aceleran aún más tu metabolismo.
  • Qué condimentos puedes comer tranquilamente y cuáles sólo convertirán a tus ensaladas en el equivalente calórico de una hamburguesa completa.
  • Cómo evitar la retención de líquidos - ésta sólo logrará hincharte y desmotivarte.
  • La real importancia detrás de cómo y cuándo pesarte: aunque no lo creas, esto es sumamente importante.
  • Cómo lo que tomas también contribuye hacia tu peso y qué bebidas debes evitar a toda costa.
  • Cómo no todos los vegetales son 'seguros' y cómo algunos poseen índices de carbohidratos tan altos que pueden llegar a ser adictivos.
  • Qué hacer si sales a comer afuera y cómo adecuar los platos en restaurantes a tus necesidades.
  • Cuáles son los 10 alimentos que debes evitar en todo momento.

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No es NADA si lo comparas con el costo de las dietas en el mercado, las comidas pre-cocinadas 'bajas en grasas' o incluso las consultas a nutricionistas.

No es NADA comparado con los problemas de salud que podrías tener al seguir cualquier dieta mal-aconsejada.

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OBSEQUIO 3 Y 4 - ¡COMBO DE EJERCICIOS!
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¿Cuántas calorías se encuentran en una manzana? ¿Cuántos gramos de grasa en un bocado de chocolate? ¿Una cucharada de aceite es realmente equivale a una cucharada de mayonesa? Encuéntrale una respuesta a todas tus preguntas con este útil libro digital de más de 100 hojas que te demuestre cuántas calorías, carbohidratos y grasa se encuentran en todo alimento que puedas encontrar. Luego, diviértete encontrándole sustitutos a aquellos gustos llenos de calorías que todos adoramos. (Una pista: la próxima vez que desees comer algo así, ¡prueba unas deliciosas palomitas de maíz sin aceite!)

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¿Temes que con el tiempo tu dieta pierda vigencia? ¡No te preocupes! Al comprar tu copia de Adelgace Ya, también recibirás una subscripción vitalicia de actualizaciones, la cual te permitirá recibir toda nueva versión de mi libro antes de que ésta se encuentre disponible al público.

Actualmente, el libro se encuentra en su segunda versión y hoy me encuentro trabajando en una tercera versión. Por lo tanto, no sólo compras un libro sino que, realmente, compras un servicio completo diseñado para asegurarte un cuerpo perfecto y delgado ¡de una vez por todas!

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Cierra los ojos. ¿Ya puedes imaginarte cómo te verás en tan sólo 2 semanas? Imagina cómo te sentirás una vez que la grasa haya desaparecido y cómo todo el mundo reaccionará a una versión más sana, sexy y segura de ti mismo, luciendo un cuerpo delgado, esbelto y ¡sin complejos!

¡Todo esto PUEDE suceder! De hecho, SÍ SUCEDERÁ si sigues cualquiera de las dietas en Adelgace Ya - tal como le ha sucedido a tantas otras personas:


HISTORIAS DE CLIENTES REALES

“Pensé que tu sitio tenía mucho sentido y eso me llevó a comprar el libro. ¡Gracias a Dios que confié en ti! Perdí más de 10 kilos en solamente un mes y me veo muy, muy bien. ¡Mi esposo piensa que eres una heroína!”

- Jenny Greg, Vancouver, Canadá



“Cuando me dispuse a perder aquellos kilos de más, comencé a sólo comer ensaladas y nada más. Sin embargo, no perdía ninguno de ellos. ¡Llegue a comprar una balanza nueva creyendo que la mía estaba averiada! Finalmente descubrí que mi método no era eficaz – y ahora veo por qué. Tu libro me ha abierto los ojos y ahora realmente sé cómo comer sin engordar un gramo – ¡mis 14 kilos de menos los demuestran! ¡Gracias!”


- Patrick Capriani, Massachusetts, EEUU


“Siempre sufrí por mis kilos de más pero ¿qué iba a hacer? Trabajo hasta 10 horas por día sentada frente a una computadora – no había forma de ejercitarme y, al aburrirme, no hacía más que comer. La tercera dieta del libro me ayudó a descubrir cómo puedo adaptar mis comidas a mi horario sin sufrir las consecuencias. Me habrá llevado mi tiempo pero ya van 7 kilos menos… ¡sin siquiera sentir un esfuerzo! ”


- Rachel Delgado, Florida, EEUU



“Estaba siguiendo una dieta junto a un nutricionista cuando me encontré con tu libro. Insatisfecho por el poco peso que bajaba semana tras semana, decidí comparar los resultados y me dispuse a seguir tu dieta. ¡Comencé a perder kilos de manera increíble! ¿Lo mejor? Nunca perdí el humor. Muchas gracias.”


- M.G.P, Brighton, RU



“En cuanto mi novio me propuso casamiento, supe que tenía que adelgazar. Siempre fui rellenita y siempre soñé con un casamiento donde yo me viera increíble.

Desesperada por el poco tiempo, una amiga me recomendó tu libro y sugirió que ambas siguiéramos las dietas dentro de él. Ella siguió la dieta para estrictos – yo seguí la flexible. ¡Ambas perdimos más de 10 kilos! Y lo mejor fue que ¡realmente me vi increíble para el día más importante de mi vida! ”


- Laura Riccione, Milán, Italia



“Luego de mi embarazo, probé de todo para volver a lucir mi figura inicial. Perdí algo de peso, pero ninguna dieta ni programa de ejercicios me permitió perder aquellos testarudos 5 kilos que faltaban. Al ser mamá y trabajar más de 7 horas por día, el seguirlos al pie de la letra me resultaba sumamente imposible. Tu libro cayó en mis manos luego de una desesperada búsqueda en Google. Y hoy, aquí estoy, 7 kilos más flaca y con un cuerpo aún mejor que antes de mi embarazo. ¿Cómo es que tu dieta no es famosa aún? ¡Es genial!”


- Carla Simpson, Colorado, EEUU
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Adelgace Ya cambiará tu vida, aumentará tu confianza en ti mismo y, sobre todo, será MUY FÁCIL. Apenas notarás los cambios en tu rutina pero SÍ NOTARÁS los cambios en tu cuerpo, mente y hábitos - ¡en muy poco tiempo!

De hecho, confío tanto en mis dietas y métodos que estoy dispuesta a ofrecerte UNA GARANTÍA DE UN AÑO.

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Esperando tu propio testimonio exitoso,

Sophie Rigby

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